买台灯要看瓦数吗？护眼台灯怎么选？一文说清 In 世界杯晋级规则 @2026-01-09 08:55:51
现在很多消费者在选择护眼台灯时还是下意识地看灯具的瓦数，依然认为瓦数越大，台灯越亮。在白炽灯时代，的确是瓦数越高灯越亮，但是现在已经进入LED灯时代，瓦数已经不再是衡量台灯亮度的唯一因素，甚至LED台灯的亮度与否与瓦数没有关系了。如果我们作为家长，为孩子选择护眼台灯时依然按照过去的标准，那么很容易买到不合适的产品，给孩子的用眼健康带来风险。下面从5个方面给大家简单介绍一下护眼台灯的选购方法。
1.看光度等级
国家标准《读写作业台灯性能要求》中将读写台灯的光度等级分为AA级与A级两种。其中AA级的照度水平更高，平均亮度更强。因此，消费者要选AA级的产品。值得一提的是，读写台灯领域只有光度等级AA级与A级两种标准，并不存在其他的3A、4A认证，所以消费者在面对自我宣传多A级认证的台灯时，一定要擦亮双眼，仔细甄别。
2.看色温水平
生活经验告诉我们，冷白光虽然明亮但容易刺眼，暖黄光虽不刺 眼但是容易让人犯困。光线之所以出现不同颜色，与其色温水平密切相关，色温高光线呈冷白色，色温低光线呈暖黄色。按照国家标准的建议，4000K是最适合儿童读写活动的色温水平。此时光线呈暖白色，与上午9-10太阳光接近，明亮不刺 眼。所以我们建议大家最好选择恒定4000K色温的产品。
3.显色性能
要想有好的照明体验，灯光的显色性能不能太低，否则灯光下物体颜色失真，不利于用眼健康。根据国家标准规定，台灯显色指数Ra应在80以上，特殊显色指数R9应该大于0。在实际操作中，如果我们买台灯主要为了学习或者办公，那么选择Ra>90、R9>90的产品即可，如果买台灯是需要绘画、平面设计等艺术创作，那么需要选择Ra>95的产品。
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4.关注灯珠质量
LED台灯光线质量与灯珠质量密切相关。
目前，护眼台灯领域内大多还是采用蓝光灯珠。这类灯珠虽然造价便宜，但是也存在蓝光含量高等问题。蓝光峰值高自然很容易造成蓝光危害。尽管生产厂家能通过蓝光过滤技术，将台灯的有害蓝光危害控制在RG0水平，且符合国家标准要求。但是随着使用年限的延长、元器件的老化或者色温的升高，台灯依然会出现蓝光超标的问题。为了杜绝蓝光危害，一些生产厂商采用了紫光灯珠。
与蓝光灯珠相比，紫光灯珠光谱图中的蓝光峰值极低，蓝光控制效果更好甚至可以说无论什么情况都不会给使用者造成蓝光危害。同时，紫光灯珠产生的光线光谱宽，更接近自然光光谱宽度，因此其显色性能更强，灯下物体色彩鲜艳，消费者使用体验更好。
目前，市面上采用紫光灯珠的护眼台灯有漫书雨K1、柏曼光环mini、辰士达U1、麦朵尔Minddou2等。
5.关注频闪
当灯光波动频率低于3125Hz时，人眼就能够察觉到闪烁，从而产生眼睛不适，甚至出现恶心、呕吐等问题，严重者可能诱发光 敏性癫痫，威胁生命安全。所以国家标准要求读写台灯必须做到无可视频闪，即光波动频率必须大于3125Hz，这样才能避免灯光频闪危害。消费者要认准无可视频闪的产品，或者光波动频率大于3125Hz的产品。
6.是否含有有益红光
现在医学研究已经证实波长670nm的红光对人眼有很多好处。在这种红光的照射下，人眼睛周血液流速会加 快，能快速缓 解用眼疲劳，且视网膜细胞修 复速度也会加 快，对青少年儿童用眼健康大有裨益。因此，我们建议家长可以考虑为孩子买一盏具有红光功能的护眼台灯。
总之，瓦数已经不是选择护眼台灯的主要标准。消费者应该从照度、色温、显色性、灯珠、频闪等方面入手，认真比对，选择更适合自己需要的产品。返回搜狐，查看更多